• Jeśli na diecie nie odpowiada ci smak potraw, można go nieco zmienić.
• Człowiek może schudnąć tylko wtedy, gdy naprawdę lubi to, co je.
• Jeśli jedzenie jest niesmaczne (a tak często przedstawia się potrawy dietetyczne), trudno będzie czerpać z niego przyjemność.
• Aby dieta nie była nudna, warto używać różnych przypraw, sosów, czosnku, imbiru lub papryczki chili dla miłośników ostrych smaków.